目錄摘要
1. momo、好市多、屈臣氏、康是美，常見高濃度EPA魚油一覽表
3. 【EPA魚油推薦品牌第一名】娘家極頂魚油軟膠囊30粒/盒
4. EPA 魚油推薦首選
6. 【EPA魚油推薦品牌第二名】營養師輕食/1000EPA魚油(60顆/盒)
8. 【EPA魚油推薦品牌第三名】大研生醫/EPA 80%快樂魚油(60顆/盒)
10. 【EPA魚油推薦品牌第四名】藥師健生活/EPA80高純度魚油(90顆/盒)
12. 【EPA魚油推薦品牌第五名】達摩本草高濃度EPA專利深海魚油（120顆/盒）
14. 【EPA魚油推薦品牌第六名】DHC 精製魚油EPA（ 90粒/包）
16. 魚油富含Omega-3，Omega-3中有DHA、EPA兩種營養，功效大不同！
17. DHA是什麼？
18. EPA是什麼？
momo、好市多、屈臣氏、康是美，常見高濃度EPA魚油一覽表
EPA的整體功效大致可歸類為以下5點：
1.抗憂鬱，保持心情愉快：
根據研究調查發現，攝取Omega-3能有助降低憂鬱症發生機率，因此攝取EPA有助於保持心情暢快。
2.抗發炎
EPA同時也被稱為天然的抗發炎劑，適當攝取EPA能降低發炎反應。
3.預防心血管疾病
EPA主要作用於心血管，可阻擋血管內皮受自由基攻擊，預防血管硬化，幫助維持身體健康。
4.改善專注力
目前也有許多研究指出，補充EPA能改善ADHD孩童注意力不足的狀況。
5.縮短Covid-19病程
經研究指出，Omega-3（含EPA）對Covid-19患者在器官與系統的運作上，有一定的保護作用，能降低患者體內的發炎物質並縮短病程。
因為發現EPA對人體有更多好處，已經開始有品牌將EPA魚油、DHA魚油從Omega-3中萃取分離出來，變成高濃度的單方魚油，就是為了讓消費者『更有效率』的獲得其中的好處。
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【2024】EPA魚油 挑選方式1 |
EPA濃度，更高更好。 80%以上更好。 |
更高濃度的EPA對於達到推薦的日攝取量或達成特定健康目標更為有效。 另外，需要攝取更少的膠囊量來獲得所需的Omega-3量，這對於那些不喜歡吞嚥大量或大型膠囊的人來說可能更加方便。 |
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【2024】EPA魚油 挑選方式2 |
萃取方式-『超臨界萃取』 能萃取出更高濃度的魚油。 |
超臨界萃取、蒸氣萃取幾種，為了幫助提高Omega-3濃度，採用的不同的方式。 目前以『超臨界萃取』的方式能萃取出更高濃度的魚油。 |
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【2024】EPA魚油 挑選方式3 |
安全認證-如IFOS、GOED…等第三方魚油 認證機構 |
擔心海洋中的重金屬汙染，加上近年來魚油被爆出有塑化劑、重金屬超標等問題。所以團隊進行評比的時候，覺得這一個檢驗非常的重要，購買魚油時一定要特別注意檢驗報告，並且要注意檢驗報告的效期，最好挑選每批送檢，並定期更新的品牌才能有安全保障。 |
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【2024】EPA魚油 挑選方式 4 |
魚油原料來源（什麼魚種）--小型魚種更優於大型魚種，有FOS認證更好。 |
魚油的魚種和魚的來源，相當重要。尤其現在海洋污染嚴重，來自越純淨海域的魚，對我們人體越好。 小型魚種更優於大型魚種。 FOS認證：海洋友善認證。 |
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【2024】EPA魚油挑選方式 5 |
魚油型態-rTG最優，重點是長期補充。 |
分為EE、TG、rTG這三種型態，1991年之研究以大量單位服用為主,結果則為TG型和EE型之吸收率相近。 一般人食用魚油都是長期補充，所以不管是酯化型或三酸甘油脂型魚油，其人體的最終總吸收率並沒有特別的差異。 |
搜尋EPA魚油，出現的幾間品牌，依照EPA魚油濃度，濃度最高到最低的排序：
① 娘家極頂魚油軟膠囊30粒/盒，EPA濃度95%
② 營養師輕食/1000EPA魚油(60顆/盒)，EPA濃度85%
③ 大研生醫/EPA 80%快樂魚油(60顆/盒)，EPA濃度80%
④ 藥師健生活/EPA80高純度魚油(90顆/盒)，EPA濃度80%
⑤ 達摩本草高濃度EPA專利深海魚油（120顆/盒），EPA濃度80%
⑥ DHC 精製魚油EPA（ 90粒/包）。26.9%
▶堅持Omega-3高達96%
▶每份EPA含1140mg
▶獨家超臨界專利及SGS檢驗合格
因為食用EPA魚油，通常有特殊需求，所以挑選上首中『足夠的濃度』、『安全性』，娘家極頂魚油，目前是市面上最高濃度（96%）的EPA魚油，又有IFOS、GOED、SGS…等等安全性認證，包裝採用鋁排裝，保存新鮮，另外有附夾鏈袋，方便外出攜帶。
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【2024】EPA魚油挑選方式1 |
EPA濃度，更高更好。80%以上更好。 |
EPA含量95%以上。 極頂魚油一份(2粒)Omega-3含量共1152毫克(內含EPA 1140毫克以及其他的成分) |
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【2024】EPA魚油挑選方式2 |
萃取方式-『超臨界萃取』能萃取出更高濃度的魚油。 |
超臨界流體萃取技術 |
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【2024】EPA魚油挑選方式3 |
安全認證-如IFOS、GOED…等第三方魚油認證機構 |
✅IFOS認證 ✅GOED認證，國際OMEGA-3 濃縮魚油組織認證 ✅SGS檢驗 |
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【2024】EPA魚油挑選方式 4 |
魚油原料來源（什麼魚種）--小型魚種更優於大型魚種，有FOS認證更好。 |
✅FOS友善海洋認證。 ✅南美洲小型鯷魚 |
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【2024】EPA魚油挑選方式 5 |
魚油型態-rTG最優，重點是長期補充。 |
EE型式 |
娘家極頂魚油軟膠囊品牌特色介紹
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魚油品牌 |
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門市地址 |
無門市，有各大通路，大樹藥局、屈臣氏、康是美、momo |
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客服專線｜信箱 |
0800-066-099｜ftvlogistic@gmail.com |
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營業時間 |
週一 ~ 週五 09:00~17:30(例假日公休) |
▶全台獨家，SOLUTEX 85%純EPA+高吸收r-TG型態魚油
▶高濃度高劑量，純EPA達1020毫克
▶超臨界萃取，減少高溫分子蒸餾有害物質殘留風險
▶IFOS五星認證 (是最終產品認證，有別於市場假認證)
▶超純淨，污染指標 (Oligomers%) 低於0.1%
▶市售唯一具有長達36個月魚油氧化穩定試驗報告
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【2024】EPA魚油挑選方式1 |
EPA濃度，更高更好。80%以上更好。 |
85%的純EPA |
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【2024】EPA魚油挑選方式2 |
萃取方式-『超臨界萃取』能萃取出更高濃度的魚油。 |
超臨界萃取技術 |
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【2024】EPA魚油挑選方式3 |
安全認證-如IFOS、GOED…等第三方魚油認證機構 |
✅IFOS認證 ✅GOED認證，國際OMEGA-3 濃縮魚油組織認證 ✅SGS檢驗 ✅GMP認證 |
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【2024】EPA魚油挑選方式 4 |
魚油原料來源（什麼魚種）--小型魚種更優於大型魚種，有FOS認證更好。 |
✅FOS友善海洋認證。 ❌官網沒有提供來自哪裡的魚 ✅魚種：鯷魚、沙丁魚 |
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【2024】EPA魚油挑選方式 5 |
魚油型態-rTG最優，重點是長期補充。 |
rTG型態 |
營養師輕食/1000EPA魚油品牌特色介紹
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魚油品牌 |
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門市地址 |
高雄市仁武區京吉六路29號 |
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客服專線｜信箱 |
07-3714455｜love@dietician.com.tw |
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營業時間 |
週一至週五9:00~17:00 |
【EPA魚油推薦品牌第三名】大研生醫/EPA 80%快樂魚油(60顆/盒)
▶市售第一支80% rTG EPA＋維生素D心靈保養魚油
▶來自北歐百年大廠，擁有先進專利生產技術
▶高濃度、高純化、高吸收率、極致新鮮度
▶添加陽光營養素維生素D，有助維持神經、肌肉正常生理
▶迷你膠囊好補充，一天2顆輕鬆轉換好心情
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【2024】EPA魚油挑選方式1 |
EPA濃度，更高更好。80%以上更好。 |
80%的純EPA |
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【2024】EPA魚油挑選方式2 |
萃取方式-『超臨界萃取』能萃取出更高濃度的魚油。 |
分子蒸餾 |
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【2024】EPA魚油挑選方式3 |
安全認證-如IFOS、GOED…等第三方魚油認證機構 |
✅IFOS認證 ✅GOED認證，國際OMEGA-3 濃縮魚油組織認證 ✅SGS檢驗 |
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【2024】EPA魚油挑選方式 4 |
魚油原料來源（什麼魚種）--小型魚種更優於大型魚種，有FOS認證更好。 |
✅FOS友善海洋認證。 ✅IFFO-RS認證 ✅南美洲純淨海域 ✅小型魚種：鯷魚、沙丁魚 |
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【2024】EPA魚油挑選方式 5 |
魚油型態-rTG最優，重點是長期補充。 |
rTG |
大研生醫/EPA 80%快樂魚油品牌特色介紹
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EPA魚油品牌 |
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門市地址 |
台北市大安區羅斯福路三段37號12樓 |
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客服專線｜信箱 |
(+886)0800-000-028｜LINE官方帳號 |
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營業時間 |
(GMT+8)9:00 ~ 22:00 休息時段 (GMT+8)12:30~13:30／18:00~19:00 |
【EPA魚油推薦品牌第四名】藥師健生活/EPA80高純度魚油(90顆/盒)
▶西班牙Solutex頂級魚油來源
▶總Omega-3相對濃度達92.86%
▶EPA濃度達80.9% 幫助循環順暢
▶每批產品皆通過第三方檢驗(濃度、重金屬、塑化劑、西藥殘留)
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【2024】EPA魚油挑選方式1 |
EPA濃度，更高更好。80%以上更好。 |
80.9%的純EPA |
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【2023】EPA魚油挑選方式2 |
萃取方式-『超臨界萃取』能萃取出更高濃度的魚油。 |
超臨界萃取技術 |
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【2024】EPA魚油挑選方式3 |
安全認證-如IFOS、GOED…等第三方魚油認證機構 |
✅IFOS認證 ✅GOED認證，國際OMEGA-3 濃縮魚油組織認證 ✅SGS檢驗 |
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【2024】EPA魚油挑選方式 4 |
魚油原料來源（什麼魚種）--小型魚種更優於大型魚種，有FOS認證更好。 |
✅友善海洋認證。 ✅西班牙Solutex頂級魚油來源 ✅魚種：鯷魚、沙丁魚 |
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【2024】EPA魚油挑選方式 5 |
魚油型態-rTG最優，重點是長期補充。 |
rTG型態 |
藥師健生活/EPA80高純度魚油品牌特色介紹
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EPA魚油品牌 |
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門市地址 |
高雄市仁武區京吉六路29號 |
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客服專線｜信箱 |
0800-666-102｜LINE官方帳號 |
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營業時間 |
週一至週日10:00~18:00 |
【EPA魚油推薦品牌第五名】達摩本草高濃度EPA專利深海魚油（120顆/盒）
▶90%Omega-3不飽和脂肪酸
▶低腥味、純淨祕魯深海小型魚
▶rTG高吸收型態、迷你顆粒 ▶80%EPA＋6%DHA
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【2024】EPA魚油挑選方式1 |
EPA濃度，更高更好。80%以上更好。 |
EPA80% 每顆魚油含90% Omega-3(內含EPA 80%、DHA6%) |
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【2023】EPA魚油挑選方式2 |
萃取方式-『超臨界萃取』能萃取出更高濃度的魚油。 |
超臨界萃取技術 |
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【2024】EPA魚油挑選方式3 |
安全認證-如IFOS、GOED…等第三方魚油認證機構 |
✅IFOS認證 ✅GOED認證，國際OMEGA-3 濃縮魚油組織認證 ✅SGS檢驗 |
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【2024】EPA魚油挑選方式 4 |
魚油原料來源（什麼魚種）--小型魚種更優於大型魚種，有FOS認證更好。 |
✅FOS友善海洋認證。 ✅低溫南太平洋，秘魯純淨海洋 ✅魚種：野生小型鯷魚 |
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【2024】EPA魚油挑選方式 5 |
魚油型態-rTG最優，重點是長期補充。 |
rTG型態 |
達摩本草高濃度EPA專利深海魚油品牌特色介紹
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EPA魚油品牌 |
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門市地址 |
新北市新莊區新北大道三段218號16樓 |
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客服專線｜信箱 |
02-3322-5628 #1｜info@tsagroup.com.tw |
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營業時間 |
客服時間：週一、週三、週五 13:30-18:00（遇國定假日則取消） |
【EPA魚油推薦品牌第六名】DHC 精製魚油EPA（ 90粒/包）
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【2024】EPA魚油挑選方式1 |
EPA濃度，更高更好。80%以上更好。 |
26.9% (EPA116.7 mg, 每粒433mg） |
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【2024】EPA魚油挑選方式2 |
萃取方式-『超臨界萃取』能萃取出更高濃度的魚油。 |
無特別註明 |
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【2024】EPA魚油挑選方式3 |
安全認證-如IFOS、GOED…等第三方魚油認證機構 |
無特別註明 |
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【2024】EPA魚油挑選方式 4 |
魚油原料來源（什麼魚種）--小型魚種更優於大型魚種，有FOS認證更好。 |
無特別註明 |
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【2024】EPA魚油挑選方式 5 |
魚油型態-rTG最優，重點是長期補充。 |
無特別註明 |
DHC 精製魚油EPA品牌特色介紹
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EPA魚油品牌 |
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門市地址 |
無 |
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客服專線｜信箱 |
保健諮詢專線：0800-058-518 網路訂購查詢專線：02-2742-2716 |
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營業時間 |
週一~週五 9:00~12:00、13:30~17:30 |
魚油富含Omega-3，Omega-3中有DHA、EPA兩種營養，功效大不同！
挑選魚油產品時，經常會看到產品標示Omega-3必需脂肪酸的含量比例，而Omega-3必需脂肪酸中又包含了DHA、EPA等成分。
DHA是什麼？
DHA的英文全名為Docosahexaenoic Acid，中文名稱為二十二碳六烯酸，屬於Omega-3必需脂肪酸，對人體來說非常重要，但人體無法自行生成，需要透過飲食額外補充。
DHA主要存在於海洋中的藻類和植物，這些藻類被魚類吃下肚之後，DHA會在魚類脂肪中累積，因此我們通常會吃脂肪較豐富的魚類，例如鮭魚、鮪魚、鯖魚等，或是直接吃魚油保健品來攝取DHA。
經常攝取 DHA有助於「靈活思考」。所以阿～對小朋友來說格外的重要，也可以幫助工作中的大人思緒更靈活。
DHA的5大功效
１．晶亮保健：與葉黃素一樣具有清晰保健的功效。
２．孕婦補給：孕婦補充DHA的同時也能提供寶寶營養，幫助寶寶成長。
３．產後營養：哺乳期多攝取DHA，也能透過哺乳提供嬰兒營養補給。
４．活絡思緒：提升專注、加強反應，學齡兒童跟上班族都很適合補充。
５．健康維持：有助於促進新陳代謝、調節生理機能。
EPA的英文全名為Eicosapentaenoic acid，中文稱為二十碳五烯酸。和DHA一樣屬於Omega-3必需脂肪酸，無法由人體自行合成，必須透過飲食補充。一般富含Omega-3脂肪酸的食物，都含有EPA與DHA，補充魚油也能同時攝取EPA和DHA。
EPA在功效方面更著重於「循環順暢」，可以促進新陳代謝、幫助調節生理機能，而且 EPA 也可以代謝生成 DHA ，不只有大人需要，對小朋友也是非常有幫助的喔！
EPA的4大功效
１．循環順暢：幫助體內循環，促進新陳代謝。
２．加強防護：調節生理機能、調整體質，幫助健康維持。
３．增強體力：滋補強身，有助於維持精神旺盛。
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