你們知道睡眠真的很重要嗎?
前陣子我們家柚子哥哥疑似被沙門氏菌侵襲,連續3天突發性的急性腸胃炎加39.7高燒,半夜到清晨總共跑兩次急診,
回來後幾乎每30分鐘就起來幫他量一次耳溫,真的好累 >< 讓我足足2.3個晚上都睡不到2小時
偏偏那一週工作量又特別大,好多稿子要寫,還要整理新歌上架的種種程序,壓力大到好崩潰喔
那幾天不但昏昏沉沉,白天也跟在夢遊一樣無法集中精神,短短3天我的頭髮也掉了好多~氣色也超級不ok的...
加上急性子又多慮的我,只要有事情沒處理好,就難以入睡,所以再累我也要等所有事情都處理妥當了,才敢安心躺在床上
過了那幾天深深覺得不能再那樣熬夜了,自己身體如果壞掉,小孩要怎辦呢?
還好我速度夠快,那幾天累爆的時候馬上就先下單買了保可夢芝麻明舒眠膠囊,也順便也在安明的官網索取了肽亮妍的6入試用包,
索取方式在這邊~~
從收到當天就開始吃,這一週以來就蠻有感的,比較容易感到放鬆,等待進入睡眠的時間也提前了一些些,放鬆後達到的深層睡眠狀態,與之前煩躁不安睡不著的淺眠狀態比起來,
的確好太多了!
其實工作量大的我常常會覺得疲累,但往往一忙,熬過了那個最累的時間,突然精神就變好,更糟糕的是,當我真的想睡,卻也睡不著了...
然後不斷的惡性循環,晚上睡不著白天就更累
現在一方面是自己也覺得健康真的要顧,工作量要適度稍減,讓自己別太緊繃,另一方面就是吃保可夢芝麻明舒眠膠囊,把作息重新建立,睡眠狀態調整好!
順便說說我馬上就決定購入保可夢的原因好了
因為它有這五大成份
日本PFI原廠專利PharmaGABA®,每顆含有500mg,無化學添加,不含西藥(素食者也可服用!),不含西藥真的蠻重要的!任何問題一開始我絕對不會想直接靠藥物解決,因為每種藥都會有它的副作用!
Y-穀維素,每顆含有10mg,能夠舒緩肌膚乾燥,增加運動表現,緩和熟齡情緒(上面提及的PharmaGABA®與Y-穀維素能夠適度的幫助入睡,舒緩情緒及放鬆療癒!)
芝麻萃取物,每顆含有234mg,採用獨特壓榨結晶分離法,將嚴選芝麻焙炒.榨油,經過多次純化,從一顆芝麻中萃取1%含量的珍貴成分(也就是說,需要46800顆芝麻才能萃取得到234mg的芝麻萃取物)
維生素E,芝麻素與維生素E的相乘,有相當的成效!
專利紅藻粉,每顆含有200mg,美國專利AQUAMIN™F海藻鈣,是由純天然植物紅藻萃取,屬於天然鹼性的純素食品,也是高吸收率的天然植物鈣,易於溶解好吸收,且無汙染及農藥殘留(素食者也可服用)!
而且整顆膠囊均無添加任何色素,完全是天然色澤
而且保可夢的吸收率與他牌同性質產品比較起來,能夠保留到更完整的營養素,也是吸收率較高的!
每天只需要在晚飯後到睡前一小時補充兩顆,非常方便!且通過SGS認證,孕婦及哺乳媽咪皆可安心食用,也適合素食者唷!
我還有搭配這次官網索取的肽亮妍試用包6入肽亮妍是粉末狀,因為含有即溶的西印度櫻桃果汁粉,所以吃起來甜甜的,味道還不錯!
它的成分除了能照顧好睡眠品質,還另外添加日本專利的OPITAC®圓酵母98%高純度還原型穀胱甘肽,由內而外打造好氣色!
(人家是床前明月光,我是床前吃穀胱XD)
像我就是常常外食,蔬果攝取量不足,就無法從飲食中獲取足夠的穀胱甘肽,所以吃肽亮妍的好處就是睡眠跟美容養妍一起補足~
它的粉末可以直接吃,不過有時晚餐後我會喝一小杯果汁或鮮奶,就直接把它一起加進去喇一喇喝掉,其實也挺方便的!!
總之總之~~有跟我一樣難以入睡的困擾,可以參考看看我推薦的方式喔~~我覺得蠻有幫助的啦!
也順便把安明的官網放上來分享給大家~有興趣的水水帥帥們可以去逛逛喔
https://www.anminshop.com/pages/shop
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